Auszeit

Endlich mal raus! Zeit für mich! 

Dieser Wunsch nach Unbeschwertheit, mal durchatmen und Entspannung kommt Ihnen bekannt vor?

Dann kommen Sie auf eine „Auszeit“ mit uns und tun Sie sich und Ihrem Körper und Geist etwas Gutes! 

Wir verbringen einige Tage in einem ausgesuchten Wellness-Hotel in toller Lage und schenken unsere Aufmerksamkeit mal nur uns und unseren Bedürfnissen. 

In  dieser Zeit erlernen sie das Autogene Training, die Progressive Muskelrelaxation und auch einen gesunden Umgang mit Stress.

Sie erfahren, was es bedeutet, einen achtsamen Umgang mit sich und Ihrem Körper zu haben, kommen zur Ruhe und lernen Gleichgesinnte kennen.

Gesunde und regionale Kost tragen zu einem positiven Wohlbefinden bei und runden das Programm ab. (Selbstverständlich ist auch eine vegetarische oder vegane Verpflegung möglich.)

Wir freuen uns auf eine erholsame und entspannte Auszeit mit Ihnen!