functional Training

Functional Training ist eine sportartübergreifende Trainingsform, die Sie fit für den Alltag macht. Functional Training beinhaltet sowohl einfache als auch komplexe Bewegungsabläufe, die eine Vielzahl von Muskeln und Gelenken gleichzeitig beanspruchen und das Training so besonders effektiv machen.

Das Functional Training ist ein Gruppenprogramm, das gesundheitsorientiertes Krafttraining mit Koordination vereint. Es eignet sich für jede Altersklasse.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

- Verbesserung der Koordination

- Gelenkschonendes Training

- gesundheitsorientiertes Kräftigen

- Senkung der Risikofaktoren, wie z.B. Bluthochdruck

Kursdauer: 8 Wochen bei einer Trainingseinheit pro Woche (60 Minuten)

Kosten pro Person: 120 Euro 

 Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Nach erfolgreicher Teilnahme beteiligt sich Ihre Krankenkasse bis zu 100% an den Kosten.

Kursstart:

 

Donnerstag 31. August 2023 um 17:30 Uhr

Donnerstag 26. Oktober 2023 um 17:30 Uhr