Bootcamp

Wann sind Sie zuletzt an Ihre körperlichen Grenzen gegangen? 

Lange her? Dann ist es an der Zeit, diese endlich mal wieder auszutesten und neu zu definieren!

Das Bootcamp ist ein Gruppenprogramm, das gesundheitsorientiertes Training mit Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstraining vereint. Es ist für jede Altersklasse und alle, die fitter werden möchten, geeignet.

Bei dem Training wird fast ausschließlich mit dem eignen Körpergewicht gearbeitet, so erfahren Sie schnell, dass die meisten Grenzen vom Kopf kommen und nicht von den Muskeln.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

• Stärkung des Immunsystems
• Gelenkschonendes Training
• gesundheitsorientiertes Kräftigen
• Senkung der Risikofaktoren, wie z.B. Bluthochdruck

Kursdauer:

8 Wochen bei einer Trainingseinheit pro Woche (60 Minuten)

Kosten pro Person:

120 Euro 

Es handelt sich um einen Präventionskurs nach §20 SGB V. Nach erfolgreicher Teilnahme beteiligt sich Ihre Krankenkasse bis zu 100% an den Kosten.

Kursstart:

Mittwoch 02. April 2025 um 19:15 Uhr